Tracimy go wiele, często zupełnie niepotrzebnie, bez zastanowienia. Nie inaczej jest też z energią, a rezultatem tych działań, jak i zaniechań jest to, że czujemy się coraz starsi. Czas, energia i młodość – niemal każdy odczuwa deficyty we wszystkich tych „kategoriach” życia. Chcielibyśmy znaleźć skuteczny i… szybki sposób na regenerację, zapominamy jednak, że kluczem do sukcesu czyli odzyskania dobrego samopoczucia, jest zatrzymanie się w biegu i niczym niezmącona chwila tylko dla siebie.